ニキビの原因
ニキビの原因は一言で言うと、「過剰な皮脂分泌によって、毛穴が詰まる」ことにあります。
では、どうして皮脂分泌が過剰になり、毛穴が詰まるのでしょうか？
それにはたくさんの理由がありますが、どれか一つということは、あまりありません。
思春期のニキビは「ホルモンバランスの乱れ」でほぼ説明がつきます。
大人の場合は、もう少し事情が複雑なのです。
一例を挙げると、
女性は、生理前にニキビができることがあります。
これはプロゲステロンという女性ホルモンの働きによるものです。
プロゲステロンは男性ホルモンに似た作用があって、皮脂分泌が活発になり、ニキビを誘発します。
通常生理が始まってしまえば、治まるものです。
しかし、このホルモンバランスは、ストレスや生活習慣の影響で乱れやすく
その結果、皮脂分泌が過剰な状態が継続してしまうことがあるのです。
ストレス
ストレスそのものが原因の場合もあります。
人は怒りや恐怖、緊張を感じた時に、汗をかいたり脈が速くなったりします。
これは交感神経の作用です。
これに対し、食事をしたり、入浴したりして、心身がリラックスモードになっている時は
副交感神経が働いて、唾液や消化液の分泌を促し、心拍を落ち着かせます。
この二つの反応が、。バランスよく機能することによって、体は安定しているのです。
でも、ストレスを感じると、交感神経ばかりが働いて、常に攻撃的でイライラした状態が続きます。
すると、副腎皮質から抗ストレス効果のあるホルモンが分泌。
緊張状態が続くと、同じ副腎皮質から分泌される男性ホルモンの量も増加。
皮脂分泌が過剰になるのです。
他にも
脂っこいものをよく食べる、睡眠不足や紫外線の影響など、
皮脂量が増加する原因はあります。
問題は余分な皮脂が、毛穴に詰まることです。
まず、ポツリと半球状に盛り上がった白ニキビや先端が開いて皮脂が酸化した黒ニキビになります。
出来れば、ニキビがまだこのような初期の段階のうちに、適切なケアで治してしまいましょう。
顔皮膚の常在菌であるアクネ菌は、
嫌気性のため、毛穴が詰まると皮脂を餌に増殖して炎症を起こします。
これが赤ニキビと呼ばれる状態です。
さらに化膿して黄ニキビになります。こうなったら自分で潰してはいけません。
跡になったり、二次感染を引き起こす可能性がありますから。
このように、ニキビの原因は、
大きく分けて過剰な皮脂分泌と毛穴の詰まりにあるわけです。
さらにそれを引き起こす原因は、非常に多岐にわたります。
生活習慣や食事を見直したり、ストレスを上手に解消することが大切です。
